Manfaat tomat
Studi yang dilakukan oleh tim peneliti dari Cina dan Jepang yang dipimpin oleh Dr Kaijun Niu dari China’s Tianjin Medical University menunjukkan, mengonsumsi tomat beberapa kali dalam satu pekan terbukti dapat mengurangi depresi.Mereka meneliti tentang pengaruh likopen yang terkandung dalam tomat bagi kesehatan psikologi dan fisik manusia, terutama untuk mereduksi stres.
Dikutip dari Daily Mail, penelitian tersebut dilakukan dengan
menganalisa catatan kesehatan mental dan pola makan sekitar seribu orang, baik
pria maupun perempuan Jepang yang berusia 70 tahun ke atas.Hasilnya, orang yang rajin mengonsumsi tomat,
setidaknya dua hingga enam kali seminggu, mengalami penurunan risiko terserang
depresi sebanyak 46 persen.
Sementara itu, jika mengonsumsi tomat setiap hari,
dapat memangkas risiko depresi sebanyak 52 persen.Namun dalam penelitian ini juga membuktikan, buah
dan sayuran lain ternyata tidak memberikan keuntungan serupa.
Kaum usia lanjut memiliki risiko tinggi mengalami
depresi karena imbas dari suasana hati. Akibat menurunnya kemampuan, kondisi
fisik , serta perasaan kesepian.Lebih dari 20 persen masyarakat dunia mengalami
depresi pada titik tertentu. Dalam hal ini, kaum perempuan lebih mudah depresi
dibandingkan kaum pria.
Tomat merupakan sumber antioksidan yang mampu
melindungi tubuh dari berbagai penyakit. Kandungan likopen yang terdapat pada
tomat, dapat berfungsi sebagai antioksidan yang terbukti mengurangi risiko
kanker prostat dan penyakit jantung. Dengan demikian, ternyata banyak manfaat
tomat bagi kesehatan kita.
Subscribe to:
Post Comments
(
Atom
)
No comments :
Post a Comment